このところ、軽いうつ状態に陥っていた。 年末年始、2週間ラジオ体操が休みで、ついダラダラ過ごしてしまった。 そのあとも朝日を浴びない、あまり歩かない生活をしてしまった。 セロトニン枯渇! ジワジワと精神状態がダウン。何もやる気が出ない。ヤバイヤ…
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