バスに乗らずに図書館まで歩く

このところ心がけていることは朝日を浴びることと、だいたい8,000歩ほどを週３歩くこと。

駅からバスに乗らず、歩いて図書館へ。図書館へも週３で行くのがちょうどいい感じです。

働いていた時のように定期券があるわけではないので、バス代節約と足腰鍛えるのとで一石二鳥です。

といっても、疲れたらバスに乗るゆる〜いしばりです。

そして、図書館へ行かない日は家でラジオ体操とゆる筋トレ。

☆使ってないと衰える。ゆるくてもいいので筋トレは大事☆

脳内BGM♪春たけなわ/古井戸